射藝的禪機

學弟今天一大早跑來，原來不是早起，而是一晚的失眠。要考試了，雖然不會擔心考不好，但也不知道為什麼，每逢考試就是會有心理上的壓力。學弟買了一個便當當作早餐，吃著吃著他又好奇的問了一個問題，「一個人到底做到如何才算是做了最大的努力？」。

其實會問這樣的問題的人，就算沒有盡最大的努力，至少也都做到足夠的努力了。對於一個做研究搞到三更半夜才回家的人，我倒不覺得這是一個最優先要問的問題，如果換成我，我會優先問「你在努力的同時，你夠放鬆嗎？」。

一個人到底要如何的努力，在電視或是報章雜誌上，到處可以看到前人努力成功的故事，若要學習絕對找得到對象，當然，這種勵志故事寫的多是努力有成的故事，寫努力卻得到失敗的就少之又少了。

上個月看了一個節目，已經忘了是國家地理頻道還是Discovery,只記得節目在介紹日本弓，一般的弓就是我們所熟知的3字形，上弧與下弧的長度是相等的，但日本弓卻是下弧刻意做得比較長，顯然日本弓針對傳統弓做了一些改良，傳統弓手握的的位置是弓的中央，而這個中央的置是弓彈射後後坐力最強的位置，得容易傷到手腕，所以，日本弓刻意把中央握把改了一個位置，來減低弓振造成的傷害。

節目後段提到，當佛教傳入日本後，許多習武的人也趕流行的，喜歡上寺廟參禪求道，這也讓武藝摻入了哲學禪機。節目工作人員訪問了一個參加射箭技藝班的學生，他說:「射箭最難的是…..你越是想著要射中目標，就越不容易射中，反而是你沒有非射中不可的執意時，很輕意的就可以射中」。

節目尾聲的這句話，讓我想到棒球場上常見的狀況，當壘上有人時，考驗一個投手的抗壓力，投手越是急著想三振對手越是容易緊張，越緊張身體就越僵硬越不聽使喚，就越容投出失常的球，反而讓對手更有機會得分。

我們身體的中樞神經有交感神經和副交感神經，交感神經讓人有精神努力投入工作，好像車子的油門，副感神經則讓人放鬆休息，好像車子的煞車，交感的陽剛與副交感的陰柔要能諧調，剛柔並濟才有健康的身體，也才能對工作做最正確的思考判斷。我們體內這套神經系統設計，告訴人們除了要運用拼命力，也要懂得運用放鬆力。

云云眾生，成也拼命，敗也拼命，要一個人說放鬆就放鬆談何容易？人為何拼命？不就一個得失，要放鬆，就先看淡得失吧！