安裝文天祥

下大雨了，還要穿雨衣，煩不煩呢？出大太陽了，好悶熱，煩不煩呢？煩一秒鐘就好了！

我常常想起文天祥，那個被上了腳鐐手銬，眼睛幾乎被打瞎，被囚禁在一個很狹小的空間裡的古人，他甚至要跟自己的便便尿尿生活在一起，他是一個受困的人，他要如何讓自己不那麼痛苦呢？想想，沒有選擇的選擇，就是「調心」而已吧。

我度過經濟有壓力再加上疾病纏身的漫長歲月，沒有選擇的選擇，必須要學著調適自己，自從常常想起文天祥，我覺得我好多了。並不是變快樂了，只是敏感的、習慣的把心情歸零，「不以物喜，不以己悲」，有什麼好「樂」，有什麼好「苦」想想不都是「空」的東西，人生難免受困，但其實可以不必有惑，我想信調心是有幫助的。如果別人煩半小時的事我只煩一分鐘，如果我上一次煩一分鐘的事，這次只煩一秒鐘，這就是進步了。

還在為下雨出太陽煩惱嗎？還在為店家的商品太多, 老是煩惱半天不知道要吃什麼嗎？快！安裝文天祥吧！

習慣性的去觀察自己的心思、觀察自的行為，會發現自己無意識的煩悶煩躁是無意義也於事無補，能自我警覺、自我調適，不必再為小小的事造成大大的困擾。